Les bienfaits du Qi Gong après un cancer par Natasha St-Pier
Cette pratique peut avoir des effets bénéfiques sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Elle peut même être bénéfique pour les personnes atteintes de cancer.
Dans cet article, Natasha St-Pier, chanteuse, yogi mais également maitre Reiki, explore les principes du Qi Gong, son histoire. Comment il peut aider les personnes atteintes de cancer? Et ce que vous pouvez faire pour commencer à pratiquer le Qi Gong vous-même.
La médecine traditionnelle chinoise: la notion de Qi et de méridiens
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est une forme de médecine holistique pratiquée en Chine depuis des milliers d’années. Elle est basé sur l’ancienne philosophie du yin et du yang et sur l’idée d’équilibre dans le corps.
La médecine traditionnelle chinoise utilise une variété de méthodes, dont le changement de mode de vie, les modifications alimentaires. Mais aussi les plantes médicinales, l’acupuncture, les massages, les exercices de respiration et des thérapies par le mouvement pour rétablir l’équilibre du corps et améliorer le bien-être général.
Et c’est ici qu’intervient la notion de Qi: Le qi est l’énergie vitale qui circule dans tous les êtres vivants. On pense d’ailleurs qu’il s’agit de la force fondamentale de l’univers qui maintient et régule la santé.
Le Qi peut être comparé à l’air que nous respirons ou au sang qui coule dans nos veines. Il est également considéré comme la source de la vie, de la créativité et de l’harmonie. Ainsi on pense que lorsque le Qi est bloqué ou déséquilibré, des maladies physiques et émotionnelles peuvent en résulter.
Les méridiens quant à eux sont des canaux d’énergie qui traversent le corps et nourrissent les organes et les tissus. Ils servent de base pour diagnostiquer et traiter les maladies en médecine chinoise. Chaque méridien principal est relié à un organe interne et influence ses aspects physiques, mentaux et émotionnels. Les méridiens contiennent également des champs électromagnétiques qui peuvent aider à détecter et traiter les problèmes de santé.
Comprendre le Qi Gong
Le qi gong est donc une ancienne pratique de méditation et de mouvement chinois conçue pour déplacer le qi à travers le corps. Il a été utilisé pendant des siècles pour promouvoir la santé et la guérison, et pour augmenter la conscience spirituelle. Cette pratique est composé de trois éléments : des mouvements doux et fluides, une respiration concentrée et une visualisation. L’intention du qi gong est de permettre au qi de circuler librement, rétablissant ainsi l’équilibre et l’harmonie du corps et de l’esprit.
Comment pouvons-nous affecter le Qi avec le Qi Gong ?
On pense que le Qi gong est capable d’affecter le qi en ouvrant les zones bloquées et en restaurant l’harmonie du corps. Cela se fait en manipulant le qi de manière et dans des directions spécifiques.
Par exemple: Nous concentrons notre attention sur des zones particulières du corps ou nous dirigeons notre respiration vers une zone spécifique.
Lien de la chaine YouTube Qi Gong Attitude qui propose diverses vidéos pour débutant.
Comment le Qi Gong peut-il aider les personnes atteintes de cancer ?
Le Qi gong peut donc aider les personnes atteintes de cancer de plusieurs façons. Il aide souvent à réduire le stress et l’anxiété, améliorer l’humeur, renforcer le système immunitaire. Il augmente également les niveaux d’énergie et tend à réduire les effets secondaires du traitement du cancer comme les nausées et la fatigue. Cela peut également aider à réduire la douleur associée au cancer.
Le Qi gong est une pratique sûre et peut être pratiquée par les personnes atteintes de cancer à tous les stades de la maladie. Il est cependant important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer une pratique de Qi gong. Les professionnels de la santé peuvent aider à adapter la pratique aux besoins et à la condition de chaque personne.
Il est important de continuer à bouger et à rester actif, même pendant votre convalescence. N’hésitez pas à explorer différentes activités sportives qui pourraient convenir à votre condition physique et à vos besoins spécifiques. Consultez notre page Sport pour des idées inspirantes, ou parlez-en à votre médecin ou à un professionnel de la santé pour des recommandations personnalisées. Souvenez-vous, chaque petit pas compte pour votre bien-être général.
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