Dis Lilie

Mental

Le mantra comme une berceuse

Découvrez, avec Natasha St Pier, comment apaiser votre esprit et favoriser un sommeil réparateur grâce aux mantras.

Les bienfaits du Qi Gong après un cancer par Natasha St Pier

Découvrez les bienfaits du Qi Gong, une pratique ancienne de la médecine chinoise, pour renforcer l’énergie vitale dans votre corps. Dans cet article, la chanteuse et passionnée de bien-être, Natasha St-Pier, partage ses connaissances sur cette pratique holistique qui peut aider à améliorer la santé physique, mentale et émotionnelle. Apprenez-en plus sur les différents styles et formes de Qi Gong et comment cette pratique peut vous aider à réduire le stress, à renforcer l’immunité et à cultiver un sentiment de bien-être général.

Améliorer sa mémoire

Avez vous depuis les chimiothérapies l’impression d’oublier des choses, d’avoir du mal à réfléchir? Vous n’êtes pas seuls, voici quelques astuces pour améliorer sa mémoire.

Méditer grâce aux applications

Découvrez comment utiliser les applications de méditation pour améliorer votre bien-être mental et physique. Apprenez les techniques de base de la méditation et trouvez l’application qui convient le mieux à vos besoins dans cet article détaillé.